La visualizzazione creativa e il pensiero positivo, sono strumenti estremamente importanti nelle tecniche del benessere.
E' stato scientificamente dimostrato che le immagini che creiamo nella nostra mente, con l'aiuto anche dei sensi, ci permette di dare vita a delle forme realtà interiori , di fronte alle quali il nostro cervello reagisce essendone stimolato, a seconda della qualità e del tipo di immagine.
Ad esempio , se visualizzo il colore azzurro con gli occhi della mente, creandomi l'immagine interiormente, il mio cervello viene sottoposto ad una serie di stimoli che si ripercuotono poi a livello fisico .
Essendo l'azzurro un colore rinfrescante e rilassante, la mia mente , manda il messaggio al corpo, attraverso gli impulsi nervosi, dando cosi' origine ad un profondo rilassamento fisico e mentale.
Di solito diciamo:" io ho una mente", ma ciò non è corretto.
Dovremmo dire " io sono anche una mente" un centrO di autocoscienza.
Abbiamo un grande dono, siamo mente, ma possiamo esserne gli operatori consapevoli.
Purtroppo spesso ignoriamo tale realtà ,e diventiamo le vittime inconsapevoli di questo meraviglioso strumento chiamato MENTE.
Ne facciamo spesso un uso sbagliato, e negativo, cosi' ci danneggiamo e ottenniam orisultati opposti a ciò che in realtà vorremmo.
CHE FARE ALLORA?
Prima di tutto divenire consapevoli di questa realtà!
Successivamente, porsi degli obbiettivi per raggiungere il controllo di questo strumento MENTE, e utilizzarlo per creare un nostro modo di essere
positivo, sano .
E' necessario ritrovare l'ATTEGGIAMENTO POSITIVO, comprendere che è possibile recuperare l'armonia perduta, imparare a rilassarsi , a vincere lo stress, che ci toglie la capacità di vivere in piena salute .
Siamo pieni di messaggi sbagliati e negativi, alcuni creati dala società, altri dalla famiglia e dall'ambiente che ci circonda.
Abbiamo però la capacità di modificare questi "programmi" negativi, ed inserire messaggi e pensieri positivi per cambiare la nostra vita.
La mente è molto potente, ma noi utilizziamo solo l'8 o il 10 % delle capacità .
E' come guidare una ferrari a 20 km all'ora.
Dobbiamo cosi' imparare ad usare questo straordinario strumento e migliorare la nostra vita e quella delle persone che ci circondano.
Noi diventiamo ciò che pensiamo, costruiamo il nostro futuro in base ai nostri pensieri.
Sono i pensieri che dirigono l'azione.
La prima regola è imparare a conoscere profondamente noi stessi , solo cosi' possiamo sapere quali aspetti di noi rafforzare o correggere.
Successivamente, programmiamo la nostra vita , facendo ordine e pulizia da tutto ciò che ostacola il nostro benessere.
La seconda regola è quella di acquisire tecniche per vincere lo stress.
Impariamo tecniche per rilassarci e ripulire cosi' la mente da tutto ciò che di negativo ci opprime.
La nostra mente, funziona per imagini.
Se sento la parola albero, immediatamente mi viene alla mente l'immagine di un albero.
Per questo motivo, dobbiamo intervenire sulla mente, attraverso immagini positive.
Immagini di ciò che vogliamo diventare, essere, realizzare ecc.
Ogni giorno, in stato di rilassamento, programmiamo la nostra mente , con immagini positive di ciò che vogliamo realizzare.
Proiettiamoci ogni giorno nel successo.
Ricordatevi che la mente nono fà differenza alcuna fra il vissuto reale, e ciò che vividamente immaginiamo; per cui noi sperimentiamo un vissuto con l'immaginazione o visualizzazione creativa, e la nostra mente lo vive come fosse reale.
La ripetizione quotidiana di questa visualizzazione, determina dopo solo un mese, nuovi modi di essere......
