Molte persone non ammettono di provare sentimenti di odio.... Esse affermano: “Io non porto alcun odio dentro di me, verso nessuno, davvero!“. Probabilmente non provano un odio costante ed intenso per qualcuno o qualcosa, ma ciò non esclude che non sentano occasionali sentimenti di odio verso chi è causa di una loro paura, di un’umiliazione o una frustrazione. Nella vita di un bambino questo è un fenomeno molto frequente......Cominciate perciò a distinguere le sensazioni di odio quando si presentano. Dite a voi stessi: “Ecco, questo pensiero è stato provocato dall’odio, mi nuoce, non continuerò a nutrire e ad accrescere quest’emozione. Preferisco pensare o fare una cosa migliore“. Dovete rendervi conto che l’odio è una creatura della vostra mente: una reazione sbagliata caricata da una paura, umiliazione o frustrazione....
Come cambiare i propri pensieri???......
Rendersi conto e ammettere con se stessi di provare una sensazione di odio....
Riconoscere che ciò è nocivo, sotto ogni aspetto, alla propria salute e impedisce di reagire correttamente....
Scaricare l’eccesso di energie....
Evitare di approfondire questo sentimento con tutti quei pensieri che potrebbero accrescerlo......del resto....è molto meglio vivere bene e avere torto…. Che vivere male e aver ragionel.......
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