Trattenere e ignorare i propri sentimenti e le proprie emozioni non serve a nulla. Anzi, un atteggiamento di questo tipo porta a stress, malattia, confusione, incomprensioni, attacchi di rabbia e profonda depressione. Chiunque abbia vissuto una di queste situazioni sa che questi stati d'animo sono incredibilmente deleteri per il nostro benessere psicofisico.......
Dobbiamo ammettere che tutti, in una certa misura, abbiamo spesso messo da parte i nostri bisogni e le nostre esigenze per piacere agli altri, per poter cercare di renderli felici.
Nulla di male in tutto questo, anzi......
Ma a volte è altrettanto importante comprendere quando è giunto il momento di dedicare del tempo a noi stessi, prenderci cura del nostro benessere e coccolarci un po'.......
Di tanto in tanto, allora, scegli di prenderti un po' di spazio nella tua vita, scegli di darti il permesso di soddisfare le tue esigenze,scegliere di ascoltare i tuoi sentimenti e le tue emozioni.
Scegli di rendere il tuo benessere una priorità assoluta.....
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